通过加强下肢力量和控制能力训练，确保在滑行过程中能够随时调节速度。练习滑行中的刹车技巧，使得能够有效控制滑行的速度。通过反复练习不同坡度和速度的滑雪动作，提升滑雪控速的稳定性和安全性。

用湿布擦拭金属扣防氧化，尼龙带定期清洗，存放时平铺防折痕。

避免过度弯曲杆身，使用后清洁泥沙，存放时远离高温环境，定期检查球杆是否有裂痕影响强度。

加强肩部和核心肌肉训练，提高动作稳定性。优化摆动幅度，减少身体晃动。通过专项训练，提高握力和吊环静止控制力。